Book 讀萬卷書 行萬里路

當個新手父母真的很不容易，除了問問過來人的經驗外，最快的方式就是買書來參考，怪不得大家都說第一個小孩照書養，真的說的一點都沒有錯。當然我也是一樣，升格當媽媽後，真的是面臨一連串的教養問題，希望小朋友

除了健健康康的成長外，品格也希望是端端正正不要走偏。關於親子的書籍我也買了不少，像是坐月子特效食譜(新版) 這本書，正是我所需要的，在現在非常忙碌的生活中，直接上網買是最快的方式。比價後

發現在這邊買的坐月子特效食譜(新版) 最優惠，而且坐月子特效食譜(新版) 看起來銷路好像也不錯，希望買回來對我真的有幫助。和我一樣對坐月子特效食譜(新版)有興趣的朋友，提供給你們網頁參考看看喔。



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/readgirl0001/products/0010552382

商品訊息功能:

商品訊息描述:

「食補」是坐月子關鍵
四週恢復美麗風采

活血養顏 恢復體力 消除水腫 清熱通乳

● 營養師推薦167道產後調理食譜
● 吃對營養給你健康好氣色、有效塑身
● 坐月子養生智慧大公開

為什麼要坐月子？
產後必須吃麻油雞嗎？
每位產婦都適合喝生化湯？
產婦只能吃米酒或無鹽料理？
坐月子不能喝水、下床、洗澡？

食補＋多休息＋適度活動＝坐好月子，回復健康

從產後第一天起，四週167道料理
讓您恢復體力、預防損傷、強化體質，吃出美麗！

月子沒做好，小心後遺症跟著來！
腰痠背痛、皮膚鬆弛老化
乳房、內臟、子宮、膀胱下垂！

本書特色

◎167道坐月子食譜養生料理

營養師提供營養專業分析，精準掌握料理營養成分，幫助產婦有效吸收營養，補充元氣，恢復苗條身段。

◎食補4原則 加速身體復原

選擇溫和新鮮食材、均衡攝取營養、隨產婦狀況做調整、正確烹飪方式，調節身體機能，補足氣血與體力。

◎您一定要知道的坐月子宜忌

舒適環境、夏天衛生、冬天保暖、傷口清潔、充足睡眠、心情愉快，遵守6大叮嚀，您也能輕鬆又舒適地做好月子。

商品訊息簡述:

• 作者： 康鑑文化編輯部/著，林禹宏、洪尚綱、蕭千祐/審訂
• 出版社：源樺
• 出版日期：2012/07/13
• 語言：繁體中文

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/readgirl0001/products/0010552382




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